Portal CMC - Comunicação e Comportamento

» Ninguém faz você sentir-se desta ou daquela forma Suas emoções só você as sente e elas pertencem unicamente a você. Só você pode lidar com elas, por isso é melhor conhecê-las. » As emoções não desaparecem Se as emoções são ignoradas,…

Nós estamos onde estamos, por causa de nossos pensamentos, sejam eles positivos ou negativos. Pensamentos se tornam coisas. Nós consciente ou inconscientemente sempre pensamos em algo. O problema é que geralmente pensamos mais sobre coisas…

A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria): -…

Quem lê meus textos volta e meia reclama dizendo que encontram muita dificuldade para relaxar. E pergunta se não existe alguma forma mais rápida, sem fechar os olhos, fazer respirações profundas etc. Por incrível que pareça, deitar-se em um…

Vamos refletir um pouco sobre nosso mundo mental? Pense por um momento. Tudo começa com um pensamento. A cadeira que você está sentado começou com um pensamento. Seu carro começou com um pensamento. Seu almoço de hoje vai começar com um…