Portal CMC - Comunicação e Comportamento

No artigo Emoçoes I falamos de emoções positiva: felicidade, esperança e serenidade. Neste artigo vamos entender um pouco de emoções negativas: medo, raiva e culpa. Medo – O medo é uma emoção comum a todas as pessoas. Às vezes aparece…

A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção. Embora apareça com uma aura mística, sua prática regular proporciona vários benefícios e aperfeiçoamentos práticos, como (experiência própria): -…

Digamos, por exemplo uma pessoa que está começando uma atividade física, visando entrar em melhor forma. Ela pode, por exemplo, adicionar ao processo normal de exercício físico um pequeno exercício de visualização, com o objetivo de…

Todos nós sabemos da importância de nos mantermos equilibrados em nosso dia a dia e cada um também sabe de suas dificuldades para colocar em prática essa serenidade. Uma das maneiras que temos para facilitar esse objetivo é realizar com…

Nós estamos onde estamos, por causa de nossos pensamentos, sejam eles positivos ou negativos. Pensamentos se tornam coisas. Nós consciente ou inconscientemente sempre pensamos em algo. O problema é que geralmente pensamos mais sobre coisas…