Supere o tédio e aumente sua produtividade no trabalho

Quem nunca vivenciou um momentinho de tédio no trabalho ou estágio que atire a primeira pedra! Ficar horas no mesmo local vendo as mesmas pessoas todos os dias do ano, às vezes, pode não ser um paraíso.

É claro que existem os momentos em que a rotina não nos deixa nem olhar para o lado, mas nos momentos em que o ritmo não está acelerado o tédio pode chegar e aí as horas não passam e a vontade de sair correndo é grande.

Isso acontece “nas melhores famílias”, e mesmo que você tenha conseguido aquela vaga dos sonhos, exatamente do jeito que você sempre quis, o mercado de trabalho e a rotina pode te dar um choque de realidade que nem sempre é bom.

E o que estamos descrevendo não é exclusividade dos profissionais que já estão no mercado, os estagiários também podem experimentar um pouco do que é sentir tédio durante um dia de trabalho.

Mesmo com um horário reduzido e menos tarefas a serem cumpridas, o sentimento de baixa produtividade e tédio pode surgir.

Mas não precisa se desesperar e começar a procurar por outras vagas de estágio ou emprego por aí, o problema tem uma solução e não é nada muito complicado. Preparamos esse post com algumas dicas para que você se torne mais produtivo.

• Fatores que levam ao tédio no ambiente de trabalho
• Dicas de como ser produtivo no trabalho e acabar com o tédio

 

Fatores que levam ao tédio no ambiente de trabalho

O tédio, na maioria das vezes, é visto como uma situação temporária, que pode passar com uma mudança de ares ou de perspectiva.

E existem os que sofrem de estresse crônico por conta do tédio, o que pode levar a problemas mais sérios, mas não vamos aprofundar sobre esse assunto dessa vez.

O tédio no ambiente de trabalho, além de fazer parecer com que as horas não passem, traz falta de interesse e atenção, o que compromete a qualidade do seu trabalho.

Existem fatores que levam a sensação de tédio e você precisa identificar qual deles está causando esse efeito em você.

Pode ser porque você esteja entediado no dia, ou não gosta do emprego e das tarefas que desempenha, ou se sente limitado e não consegue ver progresso no que está fazendo e até mesmo pensa em procurar outras vagas de emprego que tenham mais a ver com você.

Por isso é importante analisar todos os cenários para conseguir perceber o que está causando esse desânimo e tédio tão grande em você.

Dicas de como ser produtivo no trabalho e acabar com o tédio

As tarefas do dia a dia podem se tornar chatas com o passar do tempo e deixam qualquer um impaciente, mas antes de partir para outra é possível adotar uma postura diferente.

Depois de identificar o que está te causando tédio, é hora de se afastar de pessoas negativas, que adoram reclamar e se lamentar.

Porque esse tipo de comportamento é contagiante e você pode começar a enxergar somente o lado ruim, sem contar que criticar não vai tornar nada mais fácil.

 

Fuja das distrações, nada de celular!

Ele é uma das piores armas de distração do nosso tempo, chegar uma mensagem e quando você se dá conta está rolando a timeline das suas redes sociais.

Além da distração, o hábito de checar o celular atrasa as suas tarefas do trabalho e você pode acumular trabalho ou não dar conta de terminar o que precisa ao final do dia.

 

Não procrastine 

Nada de adiar tarefas menos interessantes em prol das mais legais e instigantes. Esse comportamento tem um efeito contrário, ao invés de ajudar, deixa o que você não quer fazer ainda mais maçante e você vai ter vontade de adiar ainda mais.

Avalie quais são as atividades que você considera monótonas e as coloque em primeiro lugar na sua lista de tarefas do dia. Fazendo isso você elimina o que não gosta primeiro.

 

Cuidar da alimentação também pode ajudar a ficar menos entediado

Quando você passa longos períodos sem comer, seu metabolismo fica mais lento e diminui a capacidade de concentração.

Isso te deixa com tédio e ainda faz com que as atividades ao longo do dia não sejam produtivos, porque a todo momento você pode se distrair com alguma coisa.

Tenha uma rotina de alimentação regular, assim você fica mais focado e com mais energia e disposição para o dia a dia.

Sentir tédio no trabalho, quando acontece as vezes, é normal e inofensivo mas quando passa do limite e se torna algo constante e parte da rotina, é um sinal de alerta. Significa que você está desperdiçando recursos e prejudicando o seu bem-estar profissional.

Se você notou que está entediado e já tentou colocar em prática as nossas dicas, mas não funcionou, talvez a hora de abrir o olhar para outras oportunidades.

Busque por sites de vagas, converse com outras pessoas e encontre estímulos suficientes para explorar o seu potencial.