Desenvolvimento Pessoal

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Como desenvolver a inteligência emocional na infância

Inteligência emocional é a maior aliada de qualquer ser humano em seu desenvolvimento integral e na resolução de conflitos e desafios. A pandemia mostrou e deixou claro que nem sempre os adultos possuem inteligência emocional e o quanto…

Inteligência Emocional é uma escolha de vida

O ser humano tem necessidade de se relacionar, independente com quem ou lugar que esteja, para que isso aconteça é necessário ter uma boa comunicação. Muitas pessoas tem bastante dificuldade em se relacionar e não percebem que isso acontece…

O que podemos aprender com as crianças?

“Todas as crianças nascem geniais. 9.999 em cada 10.000 são desgeniadas rápida e inavertidamente pelos adultos.” Buckminster Fuller Um bebê quando nasce tem muito mais neurônios no seu cérebro do que quando se torna adulto. Um bebê ao…

Inteligência Emocional: o combate começa na mente

O padrão mental é trazido à existência por meio de nossas atitudes. É comum vermos numa competição mundial o pódio com atletas estrangeiros e quase sempre um brasileiro em lágrimas, geralmente inconsolável. Isso quando o nervosismo não o…

As 8 competências da Inteligência Emocional

Entender os tipos de IE capacita o indivíduo a lidar com situações estressantes com mais facilidade. Inteligência emocional (IE) é a habilidade de integrar pensamentos e sentimentos com o objetivo de otimizar nossas decisões. Este…

9 passos para a inteligência Emocional

É vista como a maneira pela qual a pessoa dirige a própria vida, relacionando-se bem com as pessoas, sejam elas difíceis ou fáceis de se lidar. Também, a maneira como a pessoa resolve as situações de sua vida, de modo a conseguir os…

Como lidar com a ansiedade

33% das pessoas que vão ao médico queixam-se de ansiedade. Outro tanto, em alguma época de suas vidas, também sofre de alguma variedade desse problema. A ansiedade está relacionada à forma como a pessoa imagina um ou mais eventos futuros.…

Uma estratégia para ancorar estados

Ocorre que o estado em que estamos pode ou não ser apropriado para o que estamos fazendo. Há estados mais adequados para criar (por exemplo, liberdade de pensamento), para aprender (receptividade, curiosidade, interesse), para fazer amor…

Como acessar estados desejados

Um efeito especial mental para mudar seu estado Às vezes ficamos esperando algum estímulo que venha de fora de nós, do ambiente, para que possamos nos sentir de uma determinada maneira, ou seja, para entrar em um estado: ficar alegre,…

31 estratégias para emergências emocionais

31 possibilidades para lidar com estados difíceis Emoções são energias muito poderosas, que merecem respeito. Elas lembram vulcões: às vezes uma entra em erupção e podemos reagir a ela com pensamentos ou escolhas que nem sempre são os…

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