Estresse, como resolver o mal do século 21?

Com a aceleração das tecnologias, a diferença entre as melhores empresas e profissionais e as medianas é a rapidez em que se criam novas oportunidades de negócios e solucionam os problemas. Para isso, a pressão é inerente ao dia-a-dia dos executivos que são cobrados 24 horas.

Além disso, longas jornadas de trabalho fazem parte da rotina dos executivos, assim como os conflitos administrativos e pessoais.

O resultado do mundo contemporâneo é o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) chama de “technostress”, ou seja, o estresse se tornou a epidemia número no século 21.

Com a falta de equilíbrio emocional para enfrentar os desafios da sociedade moderna, o organismo reage às alterações físicas e psicológicas, visto que o estresse é a forma que as pessoas encaram as pressões externas e internas.

Uma das competências mais essenciais no mercado de trabalho é o equilíbrio emocional. Treinamentos de alta performance como o Líder Coach trabalha situações de conflitos que são intrínsecos no mundo dos negócios. Um líder coach saberá solucionar e prevenir conflitos e problemas com maturidade profissional. Com isso, o executivo melhora as relações interpessoais consequentemente, a sua qualidade de vida. Em treinamentos de alta performance, o profissional muda os paradigmas, crenças e sua forma de encarar os problemas.

Os obstáculos fazem parte de qualquer rotina, seja doméstica, social e profissional. No entanto, a forma como a pessoa desafia os problemas é que irá fazer-la ter qualidade de vida e maior rendimento profissional. Um profissional estressado adoece toda a equipe ou a empresa. Para eliminar o estresse das corporações, muitas adotam o coaching na sua gestão, visto que esse trabalho desenvolve competências positivas criando padrões de pensamentos favoráveis. O coaching é uma ferramenta importante para a “saúde” na gestão de pessoas, pois proporciona equilíbrio emocional e devolve ao profissional a autoconfiança.

Nesse cenário, o coaching trabalha as emoções e desenvolve as habilidades existentes, mas adormecidas, nos profissionais. O Líder Coach saberá lidar com as adversidades como ansiedade, pressão, angústia, conflitos existentes dentro e fora das corporações.

José Roberto Marques é Master Coach certificado pela Graduate School of Master Coaches (EUA/UK/Austrália). Diretor presidente do Instituto Brasileiro de Coaching – IBC

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