Tecnicas de PNL

Recomendações básicas para um bom exercício de relaxamento: - Encontre um local arejado, tranquilo e levemente escurecido. - Use música de fundo com efeito tranquilizador, de preferência música barroca. Deixe um bilhete na porta,…

1 – Escolha uma situação problema, como desconforto no relacionamento. 2 – De meta-posição, faça um BFO (Boa Formulação de Objetivos) da situação desejável, através do visual construído, percebendo a situação com VAK (ver, ouvir, sentir…

Os princípios do Gerador de Novos Comportamentos são: 1. Imaginar sua meta em contexto. 2. Usar ensaio mental dissociado para aprendizagem. 3. Usar ensaio mental associado para prática e aperfeiçoamento. Passo 1: Decida quanto…

Para desfrutar das vantagens da Ressignificação em Seis Passos, sente-se em uma cadeira confortável e siga os passos indicados a seguir. É provável que você consiga resultados completos ao seguir este processo. Mesmo quando não chegam ao…

Imaginemos a seguinte cena: um casal conversando à mesa de um restaurante, parecendo absolutamente absortos no diálogo, como se houvessem se desligado de tudo. Eles adotam inclusive a mesma postura corporal (a mesma fisiologia): ambos estão…