Baixa autoestima? 5 atitudes que você deve abandonar agora mesmo para mudar essa situação

Pense em cinco coisas que seriam prioridade para você ser feliz nos dias de hoje. Mas não pense pobre, pense sem medo de ser feliz!

Se for pensar em uma carreira profissional, pense na gerência ou na presidência de uma empresa. Se sua prioridade for na área do relacionamento, pense no seu par perfeito, no grande amor da sua vida, sem medo de sofrer. Agora, se o seu objetivo for bens materiais, como uma casa própria, pense no mais bem localizado, na infraestrutura dos seus sonhos. O seu sonho é ter o corpo perfeito? Então não economize em seus pensamentos, visualize aquele corpo todo malhado e escultural.

Já pensou? Agora, coloque as prioridades em ordem crescente e visualize novamente sua lista. Então, responda: que posição colocou para si? Qual a prioridade para você mesmo? Não adianta achar que as coisas de fora é que vão te trazer felicidade, pois tudo tem que partir de dentro. A maior prioridade na vida para ser feliz é você mesmo!

Muitas pessoas não sabem disso e acabam fazendo coisas de fora para dentro em busca da felicidade. Mas não pode! Isso tem um nome e ele não é nada bom: baixa autoestima.

Mas dá pra reverter essa situação. Basta perceber alguns hábitos de pessoas que têm baixa autoestima e tomar cuidado para não repeti-los. Quer alguns exemplos?

Inveja: Geralmente as pessoas invejosas têm baixa autoestima. Elas sempre tentam denegrir a imagem do outro de forma sarcástica, emitindo opiniões que podem fazer você se sentir mal. É o tipo de pessoa que, mesmo não perguntando, sempre tem uma dica para te deixar pensativa ou culpada em relação a alguma coisa. As pessoas invejosas não suportam ver ninguém bem, sempre acham que o outro tem sorte na vida e elas não, além de viverem reclamando de tudo.

Conformismo: Pessoas conformistas sentem a necessidade de serem aceitas pelas pessoas. Por conta disso, acabam aceitando tudo, como um processo de manipulação, para que todos gostem delas. Mas, essas pessoas pagam um preço muito alto, a anulação. Elas acabam se anulando por não poderem agir, refletir ou mesmo tomar decisões diferentes e que possam desagradar alguém. Tudo para elas está bom, mesmo não estando.

Rebeldia: Rebelar-se nada mais é do que a necessidade de ser notado, de chamar a atenção para si. Lógico que existem aquelas pessoas que se rebelam contra a injustiça, os maus tratos ou a desigualdade social. Tudo bem, sempre é bom ter alguém para lutar contra essas causas. Mas existem os famosos rebeldes sem causa, aqueles que nada está bom, que reclamam de tudo e não fazem nada para ajudar a melhorar. Esta, sem dúvida, é uma característica de uma pessoa de baixa autoestima.

Defensiva: Sabe aquele tipo de pessoa que sempre está em cima do muro, a famosa “Maria vai com as outras”, a “tadinha de mim”? Pessoas assim sempre têm uma resposta pronta, na ponta da língua, para se defender. Quando vão fazer algo que dá certo, elas vibram, mas quando dá errado, são as primeiras a falar: “Tá vendo, eu sabia que ia dar errado”. Só pensam nelas mesmas, não se importam muito com os outros. Por quererem se proteger a qualquer custo, estão sempre na defensiva e não são pessoas muito confiáveis.

Vítima: Costumo dizer que, quem nasce no Brasil, já vem com o “kit vítima”. São aquelas pessoas que se acham coitadas, que tudo que elas conquistaram foi com muito sofrimento, suor e lágrimas. Nada cai do céu para elas, tudo tem que ser dramático para ter valor. Mas, tudo isso seria para dar a sensação, mesmo que equivocada, de ser o herói. Você já não ouviu de seus pais, principalmente aqueles de geração mais antiga, dizerem que tudo que eles conquistaram foi com muito sacrifício? Fomos criados e ensinados assim, que tudo que tem valor deve estar associado ao sofrimento para conquistá-lo. Até nossos ditos populares caem no vitimismo, como “tudo que vem fácil, vai fácil”, “mais vale pingar do que secar”, “melhor um na mão do que dois voando”, etc.

Agora, gostaria que você refletisse sobre estas características e analisasse se possui algumas delas. Na verdade, todos nós temos um pouquinho de cada uma. Mas, o fato de conseguirmos identificá-las em nós mesmos já é um grande passo para a mudança. Tenho certeza de que isso irá ajudar a melhorar sua autoestima, pois a partir dessas características você poderá se policiar e criar novos hábitos que ajudarão a te tornar uma pessoa melhor. Treinando essas pequenas atitudes, logo sentirá uma transformação na sua vida.

“Toda ação tem uma reação, que ela seja, então, para o melhor em nossas vidas.”

Prof. Nelson Gonçalves é mestre em atividade física e saúde, especialista em psicopedagogia, recreação e lazer. Autor de dois livros e três CDs, tem entre suas principais atividades desenvolver projetos de treinamento e aprimoramento de competências emocionais em empresas e escolas. www.profnelson.com.br

Cursos Online | [+]


você pode gostar também

Comentários estão fechados.

Este site utiliza cookies para melhorar sua experiência. Ao navegar pelo site, presumimos que você aceita o seu uso, mas você pode desativá-lo se desejar. Aceitar Leia mais