Uso de técnicas de Visualização Criativa para reeducação do metabolismo O hipotálamo é o principal mecanismo cerebral responsável pelo controle…
Ao que parece, hoje em dia muitos livros vêm com um capítulo obrigatório dedicado à visualização. O assunto já não…
Digamos, por exemplo uma pessoa que está começando uma atividade física, visando entrar em melhor forma. Ela pode, por exemplo,…
Uma ferramenta muito utilizada e conhecida por todos aqueles que participam, participaram ou conhecem os grupos de meditação é a…
Não espere o fim de semana para relaxar. Todo dia parece ter algo que nos deixa tensos. Às vezes é…
O que chamamos de “Estado Alfa” ou Alpha é um determinado predomínio cortical pré-frontal de frequências cerebrais próximas a 10…
Algumas vezes você precisa relaxar quando está cansado e não é conveniente tirar vinte minutos para deitar. Visão Periférica… Olhe…
Quem lê meus textos volta e meia reclama dizendo que encontram muita dificuldade para relaxar. E pergunta se não existe…
Não existe crescimento verdadeiro sem mudanças profundas no comportamento humano. As mudanças não existirão sem o estudo profundo da psicologia…
A vida tumultuada dos centros urbanos, o excesso de preocupação no trabalho, na relação afetiva, na família, nos afazeres domésticos,…