O que acontece quando duas comadres se encontram, quando um grupo de amigos se reúne?
Gasta-se muito mais tempo praticando o passatempo favorito da grande maioria: tricotar, fofocar e falar mal dos outros. Raramente se ouve um elogio. Por que isso acontece? Por que temos a tendência de focar mais nos aspectos negativos dos acontecimentos e das pessoas e não nos seus aspectos positivos?
Os noticiários estão recheados de notícias de violência, mortes, sequestros, assaltos, guerras, catástrofes naturais, corrupção, críticas e outras notícias de teor negativo.
Uma das colunas mais lidas e comentadas da revista Veja é a coluna do Diogo Mainardi, um ferrenho crítico de tudo e de todos. Um dos livros mais vendidos atualmente é o livro de crônicas do colunista e crítico Arnaldo Jabor.
Muitos culpam os meios de comunicação por esta tendência de focar apenas o errado, o ruim. Criticam o seu excesso de criticismo e de negativismo. Mas será que a culpa é realmente dos meios de comunicação? Na verdade, eles dão aquilo que o público quer receber. E, desgraçadamente, a grande maioria do público quer ver e ouvir sobre sangue, lágrima, podridão, violência, desgraça, dor e sofrimento.
Por que somos tão críticos? Uma criança ouve em média nove “não” para cada “sim”. Na mesma proporção, ela é censurada, criticada e podada naquilo que faz. Poucas vezes ela recebe um elogio ou um incentivo pelos seus atos. Educada desta forma, é natural que introjete essas mesmas características herdadas de seus pais e orientadores, tornando-se também um crítico contumaz. Outra provável causa desta tendência de ser crítico pode ser a forma como o organismo humano está programado instintivamente a focar prioritariamente em tudo que possa trazer dor e sofrimento, em tudo que possa prejudicar a sua sobrevivência. Assim, tendemos a focar muito mais em tudo aquilo que possa nos prejudicar, em tudo aquilo que possa ser fonte de desprazer e de mal estar. Existem várias profissões em que as pessoas são pagas para criticar. Temos os críticos de arte, de cinema, de literatura e inúmeros cronistas e colunistas que fazem sucesso por seus comentários ácidos e críticos. Não me lembro no momento de nenhuma profissão em que a pessoa receba algum tipo de remuneração para elogiar e falar bem das coisas e das pessoas, fora os puxa-sacos. Você conhece alguma? Talvez essas pessoas devessem ser os profissionais mais bem pagos do mercado pelo incentivo, pela motivação e pelo bem estar que criariam nas pessoas... As pessoas querem satisfazer sua necessidade de auto-afirmação Várias pesquisas realizadas demonstram que uma das coisas mais desejadas pelas pessoas é satisfazer a sua necessidade de auto-afirmação. As pessoas querem ser valorizadas e de ter suas qualidades e suas realizações reconhecidas. Querem se sentir importantes e aceitas socialmente. Por outro lado, a maioria das pessoas apresenta certa dificuldade em elogiar. O sábio e perspicaz Oscar Wilde expressou essa dificuldade, ao afirmar: “Qualquer um pode compartilhar o sofrimento de um amigo, mas só uma pessoa excepcional é capaz de se revelar sensível ao êxito de um amigo”. Muitos pais acreditam que devem censurar seus filhos sempre que estes agem de forma não adequada ou moralmente condenável. Acreditam que, agindo dessa forma, estão ensinando seus filhos a diferenciar entre o certo e o errado, estão mostrando a eles os limites do tolerável e do aceitável. O objetivo pode até ser louvável e meritório. Porem, não basta apenas impor limites, censurar e criticar para um bom aprendizado. É preciso, também, não economizar na hora de elogiar e de incentivar, sempre que a pessoa fizer por merecer. Uma pesquisa realizada no ano passado pelo Instituto Gallup, junto a quatro milhões de trabalhadores nos EUA, constatou que 65% deles não receberam um único elogio dos seus superiores por algo que fizeram durante os últimos doze meses. Isso se reflete no nível de insatisfação, falta de incentivo, baixa auto-estima, falta de auto-afirmação e de estresse no ambiente de trabalho. É altíssimo o custo anual estimado em mais de US$ 85 bilhões referentes aos custos das faltas ao trabalho, despesas com tratamento de saúde, seguros e diminuição da produtividade. No Brasil, pesquisas apontam que aproximadamente 75% das pessoas estão insatisfeitas com o seu trabalho. Aprenda a elogiar Saber elogiar é uma das qualidades fundamentais das pessoas sedutoras. Quem não gosta de receber um elogio? O elogio é um produto muito valorizado e procurado no mercado, porém muito escasso. Todo mundo procura receber o seu elogio, mas poucos são os que estão dispostos a concede-lo. Se você quer se tornar uma pessoa sedutora, aprenda a arte de elogiar. Uma coisa tão simples de dar, não tem nenhum custo, não vai tirar um pedaço de você, faz tão bem para as pessoas e que, mesmo assim, a maioria das pessoas tem dificuldade em dar. Quanto mais elogios você der, mais você receberá. Por isso, meu amigo / minha amiga não economize na hora de elogiar. Veja quantos dividendos a sua doação vai trazer para você. Tente, experimente e comprove os resultados... Faça um elogio sincero, sempre que tiver oportunidade, seja no ambiente familiar, social, amoroso ou profissional. As pessoas gostam de receber um elogio verdadeiro, mas percebem quando um elogio soa falso e fora de hora. Um elogio soa verdadeiro quando a pessoa sente que fez por merece-lo. Ao elogiar uma pessoa, não use apenas palavras bonitas e elogiosas. Transmita todo o sentimento sincero que deve brotar do seu coração, da sua essência. Descubra, também, aquilo que a pessoa mais valoriza em si mesma. O impacto de um elogio é maior quando você elogia aquilo que a própria pessoa valoriza em si mesma. Para reforçar o impacto de um elogio, escolha o momento certo para faze-lo. Se o elogio for dado em público, na presença de outras pessoas, reforça o sentimento de valorização. Você também pode elogiar uma pessoa indiretamente, comentando sua satisfação e apreciação de suas qualidades para uma terceira pessoa, que, logicamente, irá fazer chegar seus elogios à pessoa alvo. Esta tática reforça a sinceridade de seu elogio e passa a impressão de que você fala bem da pessoa para todo mundo. Falar bem das pessoas pelas costas tem um impacto muito grande porque é mais comum se falar mal das pessoas pelas costas. Se o elogiado for você, não diga apenas “muito obrigado” ou “não foi nada”. O modo como você recebe um elogio demonstra seu apreço e admiração pela pessoa que fez o elogio. Se você não demonstrar muito entusiasmo com o elogio, a pessoa pode se sentir frustrada e pode não querer mais repetir o ato. Ao receber um elogio, demonstre sua emoção com clareza e desfrute deste momento com a pessoa que fez o elogio, mostrando sua apreciação sincera. Veja o lado positivo das coisas e das pessoas Um dos traços mais tóxicos e negativos é o de reclamar de tudo e de todos. As pessoas portadoras de um baixo astral têm o pensamento focado apenas nos problemas e no lado ruim das coisas. Fazem comentários pessimistas e negativos e vivem reclamando da vida. Passam a impressão de serem amargas, pessimistas, cheias de problemas pessoais e excessivamente críticas. Verdadeiras malas sem alça (e sem dólares) que todos querem evitar. Se você quer causar uma boa impressão e se tornar uma pessoa apreciada, uma pessoa verdadeiramente sedutora, diga apenas coisas positivas. Veja e exponha o lado positivo dos acontecimentos. Evite fazer comentários negativos. Jamais faça ou traga suas queixas pessoais no convívio com outras pessoas. Faça os seus desabafos e suas confissões somente para as pessoas mais íntimas em quem você confia, em particular e nos momentos propícios. Evite também falar mal das pessoas. Se você faz comentários negativos e participa de fofocas, as pessoas vão achar que você vai falar mal delas para outras pessoas e não vão se abrir com você. Se você tiver que dar um feedback negativo para uma pessoa, saiba como faze-lo de forma a minimizar os efeitos negativos e evitar mágoas e ressentimentos. Procure dar o feedback em particular, no momento mais apropriado. Faça as pessoas se sentirem importantes Para ser uma pessoa sedutora, faça com que todos se sintam grandes. Cumprimente, dê atenção e fale com as pessoas, não importa sua classe social, profissão, credo religioso, raça, etnia, preferência sexual ou aparência física. Mesmo que você seja o CEO de uma grande organização, cumprimente e fale com o porteiro do prédio, a copeira, o garçom, o operário e o contínuo. Demonstre que você se preocupa com eles. Faça com que todos se sintam importantes. Tenha também o hábito de dizer: por favor, obrigado e agradecer as coisas que as outras pessoas lhe fazem, mesmo coisas que estão implícitas que sejam obrigações delas. Um agradecimento mostra gratidão e apreço pelo próximo. É interessante notar que temos a tendência de negligenciar esses pequenos e importantes mimos com as pessoas que nos são mais caras e com quem convivemos mais intimamente. Toda vez que uma pessoa querida lhe fizer um favor, agradeça. Toda vez que ela fizer por merecer, elogie. Vá registrando esses acontecimentos num caderno. Quando tiver dez registros positivos, escreva uma carta carinhosa para esta pessoa, cheia de elogios e agradecimentos, rememorando cada um desses fatos e dizendo por que você a ama tanto. Deixe a carta num lugar visível antes de sair para o trabalho. Depois nos conte os resultados... Evite a tendência de querer aparecer demais, de demonstrar ser superior, de querer controlar tudo, de ser mais inteligente ou mais capaz que os outros. Essa demonstração explícita de conhecimento, poder e de autopromoção cria uma imagem de ser uma pessoa megalomaníaca, egocêntrica, arrogante e insegura, com enorme necessidade de auto-afirmação, alem de ser extremamente antipática. Ontem a noite assisti ao programa final de O Aprendiz II. Mais uma vez ficou patente a importância daquilo que Daniel Goleman chamou de inteligência emocional. Mais um fato real que comprova que o sucesso pessoal e profissional das pessoas que ocupam os cargos mais importantes nas organizações se deve, na maior parte, à sua habilidade em interagir, influenciar, convencer, dirigir e liderar pessoas, criando um ambiente onde todos se sintam bem e valorizados. Mais uma vez ficou comprovado que nem sempre o mais preparado tecnicamente, o que tem a melhor capacidade de realização é o que tem mais sucesso. Tatiana foi a candidata que obteve os melhores resultados. Venceu todas as tarefas em que foi a líder. Impressiona a sua pró-atividade, a sua capacidade de passar por cima de tudo e de todos como um trator para atingir os seus objetivos. Porém, seu estilo de liderança deixava as pessoas com quem trabalhava constrangidas e ressentidas. Não criava a empatia e nem motivava as pessoas a darem o máximo de si. Na tarefa final, teve até participante que ela escolheu para sua equipe que estava torcendo para o outro líder ser o vencedor. Toda a capacidade de realização de Tatiana não foi o suficiente para torna-la vencedora. Venceu o candidato que não foi tão brilhante nos resultados quando foi líder. Venceu o Porcel que demonstrou possuir maior preocupação com as pessoas, uma pessoa bem humorada, com bastante carisma, que sabia tratar bem as pessoas, que delegava sem pressionar demais, que confiava e ouvia as pessoas, enfim, que fazia com que todos se sentissem grandes. Reflita bem sobre essas particularidades. Lembre-se de que as pessoas vão gostar mais de você pelo seu bom senso em valorizar e fazer as pessoas se sentirem emocionalmente compreendidas e correspondidas em suas necessidades de reconhecimento e de auto-afirmação e não pela sua demonstração de conhecimento e de inteligência. Faça um elogio sincero para você mesmo Quando foi a última vez que você fez um elogio para você mesmo? Faz um bocado de tempo? Pois é... Se já é difícil elogiar os outros, imagino como é difícil elogiar a si próprio. Somente a você cabe mudar esse estado de coisas. A partir de agora, toda vez que você fizer algo de positivo, algo altruísta e do qual você se orgulhe, escolha fazer um elogio sincero para você mesmo, um elogio que venha do fundo do seu coração. Sua auto-estima vai lhe agradecer penhoradamente, lá do alto. Êpa! Estava me esquecendo de passar a lição de casa. A partir de hoje, escolha fazer diariamente no mínimo dois elogios sinceros e verdadeiros. Aumente um elogio a mais a cada dia que passar, até chegar a no mínimo dez elogios diários. Se quiser, pode exceder a dosagem recomendada. Não há contra-indicação nem efeitos colaterais. Ao mesmo tempo, diminua o número de críticas que você faz diariamente, na mesma proporção. Daqui a trinta dias, conte-nos o que mudou em sua vida. Obrigado pela sua paciência e sua atenção em ler mais este texto tão longo até o final, nesta era da comunicação instantânea. Ao faze-lo, você demonstra toda a sua grandeza de espírito, pois me faz sentir grande também. Agradeço de coração... SaKAIZEN Sakurai Aprendiz do comportamento humano P.S – Lembre-se de que um pequeno desvio de apenas um grau para cima no trajeto horizontal pode parecer imperceptível no presente, mas fará uma diferença significativa ao longo do tempo. Tenha por hábito fazer pequenas mudanças positivas no dia a dia em sua vida, de forma contínua e ininterrupta. Coisas simples que qualquer pessoa pode fazer, mas que terão um grande impacto no seu caminho rumo a excelência. Depois de algum tempo, você vai se surpreender positivamente com os imensos progressos e as melhorias significativas acumuladas em sua vida. Você vai se surpreender com as reações das pessoas à sua personalidade cada dia mais sedutora... SaKAIZEN Sakurai